网球技术 网球运动之中的常见技术

网罚球反弹罚球是比赛无济于事落在高台或者是两侧来罚球的一项网罚球核心技术。当比赛冲到网前将要凌空拦截网罚球时时只得开炮从地上反摇动的低罚球，这时就要常用反弹罚球的正手。那么反弹罚球的核心技术表现形式都有哪些呢?又有哪些打网罚球的好处呢?恰巧理解一下吧。

网罚球核心技术中的反弹罚球是众多核心技术的一种，相当多过关斩将比赛的强壮度，因为它是用于敲打由山坡上摇动的罚球，稍微姿势平稳就失掉了击罚球的但他却。

网罚球反弹罚球

一、核心技术表现形式

反弹罚球是一项由被动转为主动的过渡性核心技术，主要是用来无济于事对着高台打来的罚球，或在发罚球APP和随击罚球APP的冲APP路上，将要同步进行打拦截罚球而只得开炮快要从地上摇动的低罚球。

绝大多数的反弹罚球不止现在单双打比赛中借助于发罚球APP战术时，有科学知识的对手在毁坏APP反击时，常把罚球打到对方的高台或两侧逼使对方从山坡上向内无济于事不止反弹罚球，完成度是不小的。因为击罚球点低且多在中锋，很难普惠反击，只能推深或压制落点为下次反击动手正要。

如果假定正确并且适时的话，可以选取减慢APP速度快拦截低罚球，或者是突然间紧跟前冲的速度快待罚球紧贴后跳起在一定的最低点再进一步进行普惠无济于事。

虽然反弹罚球大多不止现在中锋，但当运动员在场沿线包括在接罚球稍晚都或许被逼常用反弹罚球的正手检视来罚球，因此，反弹罚球核心技术形态学也是很繁复的。

按击罚球者市区内分，有近网、中锋和接罚球深区的反弹罚球;按罚球的直转分，相异平击、上直和下直削击的反弹罚球;按无济于事的落点和性能分，又有推深、放轻罚球、挑高罚球和破APP等。

二、姿势原理与务必

(一)摇动入镜

常用东方式或半西方式摇动入镜法用正手和跑动APP打反弹罚球。APP打带侧直的反弹罚球时，也可以常用东南亚式或东方式摇动入镜法。

(二)正要姿势和引入镜

当假定来罚球需要我们动手反弹罚球的时候，双腿要迅速下蹲，且已转要增加，比如正入镜反弹罚球时，应以转体脚踝向后动手跨步姿势，脚踝弯曲，反入镜反弹罚球侧与之也就是说无需。

此时双腿失去平衡，同时必需保持双腿恒定，后吊姿势视罚球过来的罚球速及正要时间扣压而定，一般是转体时已完成了后吊姿势。

(三)击罚球

击罚球时耳朵必需看罚球，手腕与前臂紧固，入镜面略开，随双腿已转前移，入镜子由下向内动手反弹击罚球，同时使罚球略带上直。

(四)随挥姿势

罚球入镜的速度快逐渐减低，随挥姿势不应以太粗大，能翻倍引导不止罚球侧向就够了。

总之，反弹罚球核心技术姿势中的几个一环是低已转已转、平行跨步、深蹲、后腿下肢差不多触地、双腿保持恒定、耳朵盯住来罚球，在罚球摇动瞬间击罚球、入镜头切勿下垂。

当对方挥入镜击罚球时，应以同样假定，同时紧跟前冲速度快并假定不止对方的击罚球侧向，假定时就其一个两脚开立的跳步，然后延伸的是往右或向有的跨步击罚球姿势，这也是APP拳法的特定要求。

三、易犯严重错误及纠正原理

1、后的卡入镜稍微过大，造成将要击罚球或击罚球点弱后。

纠正原理

入镜挥动时可在身后放一固定物挡住的卡入镜稍微。