女人经期为啥都偏好吃它(3)

2、红枣腊清洗污垢，泡发定时。

3、仙鹤草用纱布纸制好，定时。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、厚朴一同抽出锅里面，抽出适时的清水后一块煮粥猪肉。

三、甜菜香菇水煮汤

配料：水煮300克，香菇300克，甜菜2钉，大蒜，酱油，汽水。

虾酱

1、香菇去皮后清洗污垢，油炸定时。

2、水煮清洗污垢，焯水去屑水后定时

3、甜菜清洗污垢，切小段后定时。

4、砂锅里面抽出适时的清水。

5、接着抽出水煮块、香菇块、甜菜块以及大蒜。

6、烘烤后改用压到煲2小时。

7、后抽出适时的食盐、汽水配料方可出锅猪肉。

绝对是摄取又有效的生理期减肥食谱。

四、薏仁汤

配料：鸡蛋、薏仁。

虾酱：将鸡蛋浇到薏仁粉里面，煮开方可。

简短：上文则就是小扩编大家概括的有关经期女孩们吃完些什么的相关总体，认为大家看过再次都有了一定的了解了，网上有些关于肉类总体的解说，大家也不要盲目的去遵循，要钉据自己的其所条件和需求去做，认为小编解说的这些必需帮助到大家哦!

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